المكملات الغدائية (WHEY PROTEIN

المكملات الغدائية (WHEY PROTEIN)

بواسطة رضوان نجيد:2019/1/28

المكملات الغدائية (WHEY PROTEIN

اليوم أعزائي و متابعين مدونة ستايل رجال و اللياقة البدنية و العناية بالبشرة, أريد أن أتكلم عن المكملات الغذائية وقد اخترت مكملا مشهورا في وسط الرياضيين الذين يمارسون رياضة الجيم أي بناء العضلات . و قد تبين لي من بعض الأصدقاء و بعض المقربون بأن لديهم نظرة خاطئ عن هذا المكمل الغذائي و يعتقدون بأن من يتناول مثل هذه المكملات سيصاب بأمراض خطيرة.إن هذا المكمل الذي سأثحدث عنه الآن ماهو إلى مكمل طبيعي و لن يضرك جسمك في شيأ, هذا المكمل انتج ليساعد الذين يحملون الأوزان سواء الثقلية او الخفيفة لأنهم عندما يأتون من االجيم يعودوا تعبانين و لهذا يصعب عليهم أن  يطبخوا شيأ يتناولوه فيعودوا الطبخ بالمكمل الغذائي , هذا هو هدف البروتين الذي يساعد الرياضيين في العديد من الأمور منها أنه اذا تناولوه بإحكام سوف يرون النتيجة في المستقبل أما اذا استعملوه بغير إحكام فلن يرو التغير .

ما هو الواي بروتين :

يعتبر الواي بروتين من أشهر المكملات الغذائية عند محترفي الجيم نظرا لما يحتويه هذا المنتوج الجد فعال و المتميز بسرعة هضمه و أنه غني بالبروتينات كما أنه يمتاز بجودة عالية القيمة و ثمنه جد مناسب . 

الواي البروتين يستخرج من مصل الحليب على شكل مسحوق البودرة .

فوائدة الواي بروتين:

 تقليل مخاطر الأمراض -مثل أمراض القلب والسرطان والسكري. مصل اللبن هو مصدر وفير من الأحماض الأمينية المتفرعة (BCAAs) والتي تستخدم لتحفيز تخليق البروتين. عندما يتم تناول الليسين بكميات عالية، مثل في مكملات بروتين مصل اللبن، هناك تحفيز أكبر لتخليق البروتين، والتي قد تسرع الانتعاش والتكيف مع الإجهاد عند ممارسة الرياضة فمصل اللبن به ما يقرب من ثلاثة غرامات من ليسين لكل حصة والحد الأدنى لتخليق البروتين الأمثل هو ثلاثة غرامات. 

تسوق من هنا: 

http://cut-urls.com/ykyOc0